女性 いぼ痔 自然治癒

女性のいぼ痔、自然治癒する方法

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いぼ痔と言えば、それになったことを他人に告げることができない、という人が珍しくありません。
 これは若い女性だとその傾向が特に強く、治療にいけないまま悪化させてしまうケースが珍しくありません。
 では、女性がいぼ痔を患って、それを自然治癒させたいと考える場合は、どのような方法があるのかと言いますと、肛門の周りを清潔にすることが第一となります。
 これは排便終了後に、拭き残しを出さないことを意味します。
 完全に拭き取ったつもりでも、肛門の周辺に便が付着している、内側に少し残されているというのは、珍しい話ではありません。
 そのため、いぼ痔の自然治癒を目指すのであれば、肛門周辺に違和感がある場合は、そこをチェックするように心がけましょう。
 ただし、神経質に拭いて回ると、かえっていぼ痔が悪化する場合もあります。
お湯で洗うだけでも事態の改善は望めますので、その辺の加減も覚えるようにしましょう。
 いぼ痔の自然治癒は日常生活の中から始まるのです。

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 若い女性がいぼ痔になる原因としては、極端なダイエットがあげられます。
これは体形を気にして食事をしない、栄養に極端な偏りが生じた結果、便の量自体が減少し、しかも硬くなった結果生じたものだと言えます。
 そのため、いぼ痔の自然治癒を目指す際は、栄養のバランスの取れた食事をすることが肝要です。
女性の場合だと筋肉の不足が排便を困難にしているケースもあるので、食物繊維が豊富に含まれている野菜を中心に据えるようにしましょう。
 生活習慣を見直すこともまた、自然治癒に繋がります。
若い女性だと便意を感じてもなかなかトイレに行かないことがありますが、これはやめましょう。
 お腹が痛いと感じた段階でトイレに行くだけで、かなり状況を改善できます。
 運動不足を解消することもまた、自然治癒の第一歩となります。
事務職に就いている女性だと、どうしても長時間同じ姿勢で作業を続けるため、それが肛門にストレスをかけることになっているのです。
 一時間に五分程度の割合で休憩を取り、軽く身体を動かすようにしましょう。

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